L’incontinence urinaire n’est pas propre aux femmes âgées ou enceintes. Les experts considèrent que, par ignorance ou par honte, beaucoup vivent seuls, sans savoir qu’une quarantaine de personnes l’ont subi à un moment ou à un autre de leur vie. C’est pourquoi il est important de savoir que, dans la plupart des cas, il est possible de le contrôler. Soit par de simples changements de comportement, des médicaments et des produits sanitaires. Ils offrent bien-être et protection pour continuer à exercer librement et pleinement nos activités habituelles.

Les mythes sur l’incontinence urinaire

1. Incontinence urinaire et honteux

Mouiller vos sous-vêtements avec de l’urine sans s’en apercevoir, en libérer une quantité minime quand on éternue ou avoir une envie incontrôlable d’aller aux toilettes et ne pas pouvoir y arriver, sont des situations auxquelles il faut être attentif. Elles permettent de constater l’existence d’une incontinence urinaire (IU). Il ne s’agit pas d’une partie obligatoire du vieillissement ou de la grossesse. L’essentiel est de laisser les pudeurs de côté et de consulter rapidement un médecin. Ce n’est pas une condition normale, mais la réflexion que quelque chose dans notre organisme ne fonctionne pas comme il le devrait.

2. Rare sont les personnes qui en souffrent

Elle est définie comme la perte involontaire d’une quantité d’urine suffisante pour constituer une affaire sociale et médicale. Pour les personnes de plus de 65 ans, il se situe entre 10 et 34 %. Un pourcentage qui peut atteindre 60 millions dans les établissements gériatriques et les hôpitaux.

3. L’incontinence urinaire ne touchent que les vieux

Un urologue explique qu’environ 40 personnes ont souffert d’un certain degré d’incontinence au cours de leur vie. Il identifie trois groupes les plus sensibles à cette condition : les enfants, les femmes en phase pré et post-ménopausique et les personnes âgées.

Deux phénomènes sont générés chez les enfants : l’énurésie nocturne, ceux qui font pipi au lit. Ce phénomène est lié à la maturation et qui nécessitera des changements de comportement. La vessie hyperactive, ces mineurs qui ont le désir d’uriner soudainement et ne peuvent pas atteindre les toilettes.

4. Grossesse et accouchement causent une incontinence urinaire

Mais, en fait, les femmes sont les plus susceptibles de souffrir de cette condition. Elles doivent faire face dans leur vie à diverses situations, telles que les naissances et la ménopause, les scénarios habituels de leur développement. “Des études montrent que plus de 90 femmes qui ont eu deux naissances ont un certain degré d’infection urinaire. Et si on ajoute le surpoids, le manque d’exercices pour maintenir le plancher pelvien adéquat pendant la grossesse et les accouchements par voie vaginale avec des bébés de grande taille, le chiffre peut atteindre 98%”, commente un gynécologue.

Cette spécialiste de la ménopause ajoute que plus de 50 infections urinaires sont détectées pendant cette phase. “Le manque d’œstrogènes est associé à une modification de la musculature pelvienne et de l’environnement adéquat de la vessie et du vagin, modifiant le pH et les germes qui existent habituellement. C’est pourquoi, en tant que gynécologues, nous devons fournir une thérapie hormonale qui permette aux femmes de maintenir leur vie habituelle”, explique le spécialiste.

5. Toutes les personnes âgées souffrent d’incontinence urinaire

En ce qui concerne les personnes âgées, un gériatre Chilien explique que, de manière erronée, “les personnes âgées le perçoivent comme une guillotine, une avant ou une après laquelle il les marque, même en pensant qu’elles sont entrées dans une phase décrépie ou une pente fonctionnelle qui les met dans un autre état et attendent la mort.

“C’est pourquoi il est essentiel de chercher un soutien pour leur ôter la vie et ne pas être enfermé comme punition pour avoir cette condition. Bien que cela soit plus fréquent chez les femmes, les hommes souffrent beaucoup plus parce qu’ils sont “Superman”, qu’ils ne tombent pas malades ou ne doivent pas aller chez le médecin, mais malheureusement des choses leur arrivent et ils les cachent souvent et c’est la femme qui s’en aperçoit quand elle trouve ses sous-vêtements avec de l’urine ou une odeur d’urine”, ajoute-t-il.

Le spécialiste explique que l’incontinence urinaire non traitée est l’une des principales causes d’institutionnalisation (maisons de retraite). Et il ajoute que “cela n’entraîne pas seulement des conséquences sociales et économiques, mais génère également des altérations dermatologiques, puisqu’il peut faire macérer la peau, infecter et produire des dermatites à l’ammoniaque”.

6. L’âge est là cause de l’incontinence urinaire

Mais ce n’est certainement pas l’âge ou le sexe qui sont les principaux ennemis de cette condition. Il s’agit d’un facteur social qui se traduit souvent par un rendez-vous tardif chez le médecin. Donc, un traitement qui aurait dû commencer lorsque le problème venait d’apparaître. 

“Bien qu’environ 35 femmes souffrent d’incontinence, seules 20 consultent”, explique le spécialiste qui ajoute qu’elle altère non seulement la qualité de la vie personnelle, mais aussi les relations familiales, sexuelles et de couple. De plus, il explique que les personnes âgées l’associent à une conséquence du vieillissement en essayant de la cacher, ce qui leur fait vivre l’incontinence de manière totalement solitaire. “Ils cessent de se réunir avec leurs amis, vont au cinéma, sortent, ce qui a pour conséquence qu’ils marchent moins et que leurs capacités cognitives se détériorent”.

Que faire ?

Selon les experts, les personnes âgées sont celles qui réagissent facilement aux thérapies comportementales, aux changements d’habitudes, aux médicaments et aux mesures non invasives. Par exemple, les experts proposent de prendre moins de liquide pendant la nuit, ou de prendre des diurétiques plus tôt et de se reposer les jambes surélevées afin d’éliminer l’œdème avant d’aller dormir.

“Ceux qui ne trouvent pas de solution pharmacologique peuvent recourir à une série de produits sanitaires qui cherchent à apporter du confort en protégeant les facteurs esthétiques, sanitaires et d’accès. Les couches et les protecteurs offrent une plus grande autonomie”, explique-t-il.

Aujourd’hui, le marché national offre une large gamme de produits créés et conçus pour couvrir surtout tous les besoins en fonction du degré d’incontinence. Vous pouvez trouver des serviettes, des patchs, des protections et des draps pour les degrés légers, et même des sous-vêtements jetables et des couches pour les degrés plus avancés. Ces articles sont fabriqués avec des housses souples qui protègent la peau en la gardant sèche, un gel absorbant qui gélifie les fluides, des rubans adhésifs amovibles, un neutralisant d’odeurs, des barrières anti-pertes et même des indicateurs d’humidité.

Bien qu’il n’y ait pas de règle générale ou de recette, il existe des exercices qui peuvent jouer un rôle clé. Il s’agit des exercices dits de “Kegel”, qui sont essentiellement des exercices périnéaux qui aident considérablement à améliorer et à tonifier les muscles. Le plus simple peut être fait en allant aux toilettes pour uriner et en arrêtant d’uriner. Une obstétricienne à la clinique Indisa, explique qu’elles ne doivent pas seulement être préventives, mais qu’elles doivent être faites en permanence. “L’essentiel est de le faire au moins trois fois par jour. Et pas beaucoup plus, car cela fatiguera le muscle. “Ce même exercice de contraction des muscles peut être fait à tout moment et en tout lieu, c’est-à-dire en regardant la télévision, en déjeunant ou en prenant le bus”, explique l’obstétricien.

“Les femmes qui n’ont pas d’enfants doivent également s’inquiéter, car il existe des problèmes génétiques liés à la mauvaise qualité des tissus, et nous ajoutons le froid, l’obésité et le tabac, tous des facteurs qui prédisposent à cette condition”, ajoute-t-elle.

Si elle n’est pas traitée, l’incontinence peut entraîner des complications allant d’infections urinaires et vaginales, de problèmes de peau, à des altérations rénales. Elles peuvent produire une dilatation des reins, des infections et des calculs. Ce qui, à long terme, peut entraîner une détérioration de la fonction rénale et une défaillance.

Sans aucun doute, l’incontinence urinaire est un sujet beaucoup plus courant que vous le croyez et dont, heureusement, les gens parlent de plus en plus. Il doit être assumé avec la responsabilité de donner le traitement approprié et sans honte, de partager avec nos proches. Vous devez savoir qu’il existe des changements de comportement, des traitements et des produits qui favoriseront cette condition tout en maintenant une bonne qualité de vie.