Coaching de vie / Psycho

Qu’est-ce que le trouble de la personnalité borderline ?

Il existe de nombreux troubles affectant la personnalité d’une personne, parmi les problèmes psychologiques connus et assez courants, il y en a un de diagnostic difficile : le trouble de…

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La signification des rêves

Après avoir terminé la série spéciale sur les rêves, on va maintenant aborder un sujet très populaire : la signification des rêves. Pendant des siècles, la civilisation a recherché les sens qui…

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Reconnaissez-vous vos valeurs ?

Reconnaissez-vous vos valeurs ? Les valeurs sont notre nord, qui dirige notre vie et nous pousse à chercher nos rêves. La reconnaissance de nos propres valeurs nous rend plus confiants…

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6 étapes pour gérer l’anxiété

Pour vivre de manière épanouie, il faut se débarrasser de tous les troubles nerveux. L’anxiété fait partie de ceux qui touchent le plus de personnes, principalement exposées à des situations…

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Exercices simples pour améliorer rapidement son estime de soi

Retrouvez votre estime de soi : exercice pratique Retrouvez votre estime de soi vous pouvez. L’estime de soi est un aspect psychologique très important de la personnalité, sur lequel tourne tout votre…

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Quelles sont les choses que seules les personnes anxieuses comprennent?

Vous considérez-vous comme une personne anxieuse ? Si c’est le cas, vous risquez de vivre des situations que les autres ne semblent pas très bien comprendre : Essayez de ne…

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Traiter le mal des transports par la stimulation du cerveau

Traiter le mal des transports par la stimulation du cerveau, les scientifiques travaillent sur une nouvelle approche pour traiter le mal des transports. La méthode est basée sur une stimulation cérébrale…

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Savez-vous ce qu’est la dysthymie ?

Elle apparaît à tout âge et est plus fréquente chez les femmes. La dysthymie est une forme de dépression et, si elle n’est pas traitée, elle peut aggraver intensément l’état…

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Améliorer l’estime de soi pour lutter contre l’anxiété.

Anxiété ? Commencez à le gérer avant qu’il ne vous submerge ! Anxiété, insécurité, sentiment d’inadéquation… De quoi s’agit-il exactement ? Il est sûr que parfois dans la vie tous les individus se…

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Les exercices d’auto-apprentissage de la pleine conscience sont-ils vraiment utiles ?

Aujourd’hui, le terme « pleine conscience » est devenu assez connu du grand public. Les exercices de pleine conscience représentent une méthode psycho thérapeutique, d’origine bouddhiste, qui, ces dernières années, a prouvé…

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