Coaching de vie / Psycho

Après avoir terminé la série spéciale sur les rêves, on va maintenant aborder un sujet très populaire : la signification des rêves. Pendant des siècles, la civilisation a recherché les sens qui pourraient expliquer la signification des rêves, car on a tendance…

Reconnaissez-vous vos valeurs ? Les valeurs sont notre nord, qui dirige notre vie et nous pousse à chercher nos rêves. La reconnaissance de nos propres valeurs nous rend plus confiants dans ce que nous sommes, ce que nous voulons et…

Pour vivre de manière épanouie, il faut se débarrasser de tous les troubles nerveux. L’anxiété fait partie de ceux qui touchent le plus de personnes, principalement exposées à des situations stressantes. L’anxiété peut parfois devenir un problème handicapant qui interfère…

Retrouvez votre estime de soi : exercice pratique Retrouvez votre estime de soi vous pouvez. L’estime de soi est un aspect psychologique très important de la personnalité, sur lequel tourne tout votre bien-être. C’est aussi la clé pour garder des relations positives et…

Vous considérez-vous comme une personne anxieuse ? Si c’est le cas, vous risquez de vivre des situations que les autres ne semblent pas très bien comprendre : Essayez de ne pas y penser” et “prenez une tasse de thé qui…

Traiter le mal des transports par la stimulation du cerveau, les scientifiques travaillent sur une nouvelle approche pour traiter le mal des transports. La méthode est basée sur une stimulation cérébrale qui pourrait un jour être effectuée à l’aide d’un appareil…

Elle apparaît à tout âge et est plus fréquente chez les femmes. La dysthymie est une forme de dépression et, si elle n’est pas traitée, elle peut aggraver intensément l’état de santé. Description de la dysthymie La dysthymie est un…

Anxiété ? Commencez à le gérer avant qu’il ne vous submerge ! Anxiété, insécurité, sentiment d’inadéquation… De quoi s’agit-il exactement ? Il est sûr que parfois dans la vie tous les individus se sentent tous anxieux et peu sûrs d’eux tout en ayant…

Aujourd’hui, le terme “pleine conscience” est devenu assez connu du grand public. Les exercices de pleine conscience représentent une méthode psycho thérapeutique, d’origine bouddhiste, qui, ces dernières années, a prouvé à plusieurs reprises son efficacité pour de nombreux types de…

S’il est normal de se sentir parfois triste, même abattu, il faut en revanche s’inquiéter lorsque cette mélancolie s’installe jusqu’à devenir un obstacle à la vie de tous les jours. Lorsque la simple perspective de se lever le matin paraît insurmontable, que les larmes se mettent…